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+ servings

Chia Marmelade

Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gericht: Aufstriche
Keyword: glutenfrei, histaminarm möglich, laktosefrei, low FODMAP, vegan, zuckerfrei
Portionen: 1 Glas

Equipment

  • Du benötigst einen Hochleistungsmixer.

Zutaten

  • 200 g Obst deiner Wahl
  • 20 g Chiasamen
  • evt. Süße deiner Wahl z.B. Apfelsüße

Anleitungen

  • Erdbeeren, Chiasamen und evt. Süße deiner Wahl zusammen in einem Mixer pürieren, in ein Glas geben und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.
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