Meine Kurse

Alle Kurse finden im Aroga in Seeheim statt.

Kursplan

BodyFit

Kursbeschreibung

Mix aus Kraft & Ausdauer. Ein äußerst abwechslungsreiches und effektives Training, das alle Muskelgruppen aktiviert und die Fettverbrennung fördert. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Flexibilität und Beweglichkeit erhöht.

Wir werden mit verschiedenen kleinen Fitnesstools und unserem eigenen Körpergewicht arbeiten. 

Der Einstieg ist jeder Zeit auf jedem Niveau möglich! Die Übungen können für jeden abgewandelt werden, ob Einsteiger oder Profi. Ich gehe in jeder Stunde individuell auf dich ein und sorge dafür, dass du das Optimale für dich rausholen kannst.

 

Dienstag: 19:15 – 20:15 Uhr

Donnerstag: 9:00 – 10:00 Uhr

Donnerstag: 19:00 – 20:00 (Online Kurs)

BodyBalance

Kursbeschreibung

Pilates-inspiriertes ganzheitliches Training. Der Schwerpunkt liegt hier auf Core-stabilisierenden Übungen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Flexibilität und Beweglichkeit erhöht.

 

Montag: 9:00 – 10:00 Uhr

Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr

Preise

Einzelkarte

Ganz flexibel und wann du möchtest einmal trainieren.

17 €

3er Karte

3 mal in Folge trainieren.

45 €

10er Karte

Ganz flexibel 10 mal trainieren. Die 10er Karte ist 4 Monate gültig.

135 €

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