Ernährungsberatung

Ernährungsberatung Online

Meine Schwerpunkte

Trifft einer der folgenden Punkte auf dich zu? Dann kann ich dir mit einem persönlichen Coaching helfen.

Du leidest unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit/-allergie? Oder hast du unspezifische Bauchschmerzen oder Magen-Darm-Probleme?

Du hast unspezifische Bauchschmerzen oder Magen-Darm-Probleme?

Du möchtest Dein Gewicht nachhaltig und gesund reduzieren?

Du möchtest Dich vegan oder vegetarisch ernähren, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst?

Du möchtest Deine Hormone in Balance bringen?

Du hast erhöhte Cholesterin- oder Triglyceridwerte?

Du bis schwanger und unsicher, wie du dein Kind und dich bestmöglich versorgst?

Zusammen erarbeiten wir konkrete Lösungen und Strategien für deine Ernährung, die sich im Alltag einfach umsetzen lassen. Jeder Mensch is(s)t anders, daher bekommst du bei mir keine vorgefertigten Pläne. Ich gehe individuell auf dich und deine Situation ein. Daher ist auch keine Beratung wie die andere. Nur weil bei Person A etwas funktioniert, muss es nicht für Person B auch funktionieren.

Was kannst Du durch die Beratung erreichen?

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Ernährungsumstellung

Etabliere gesunde Ernährungsgewohnheiten, die sich leicht und vor allem nachhaltig in Deinen Alltag integrieren lassen.

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Verringerung Deiner Beschwerden

Durch die richtige Strategie und die passende Auswahl an Lebensmitteln haben die meisten meiner Kunden schon nach kurzer Zeit deutlich weniger Beschwerden.

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Entspannter Umgang mit der Ernährung

Entwickle ein gesundes Verhältnis zu Essen und lass Ängste und Stressgefühle los.

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Entdecke dein Wohlfühl-Ich

Unsere Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Führen wir unserem Körper die Nährstoffe zu, die er braucht, entwickeln wir ein ganz neues Körpergefühl, haben mehr Energie, sind zufriedener, haben ein gestärktes Immunsystem, sind leistungsfähiger und erreichen unser Wohlfühl-Gewicht.

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Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

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Bevor wir einen Termin für eine erste Ernährungsberatung vereinbaren, treffen wir uns kurz persönlich und ganz unverbindlich – digital oder analog ?. So können wir uns ein bisschen kennenlernen und schauen, ob die Chemie stimmt. 

Entscheidest Du Dich für eine Beratung, gebe ich dir einen umfangreichen Fragebogen mit. Diesen füllst du aus, damit ich mir ein Bild von dir, deiner Lebenssituation und deinen Erwartungen an mich machen kann. Des Weiteren gebe ich dir ein Ernährungstagebuch mit, welches du eine Woche lang ausfüllst. Damit bekomme ich einen Einblick in deine Gewohnheiten und deine Alltagssituation. 

Nach einer eingehenden Analyse und Auswertung aller Unterlagen findet unser Beratungsgespräch (persönlich, telefonisch oder per Videotelefonie) statt. Nach diesem  bekommst du dein persönliches digitales e-Book von mir. Dieses enthält eine Gesprächszusammenfassung, Empfehlungen für einen ausgewogenen Ernährungsplan sowie deinen Fahrplan für den nachhaltigen Aufbau gesunder Ernährungsgewohnheiten.

Ernährungsberatung Online
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Schon in diesem ersten Gespräch erhält du jede Menge alltagstaugliche Tipps, Tricks und Lösungen für dich und deine Situation. Danach tauschen wir uns gerne regelmäßig oder unregelmäßig in weiteren Gesprächen aus. Wir besprechen, welche Lösungsansätze für dich gut funktionieren und welche angepasst werden müssen und schauen uns weitere Themen an, die sich vielleicht zwischenzeitlich ergeben haben.

 

Das sagen meine Kunden:

Bisher dachte ich immer, dass gesunde Ernährung immer und ausnahmslos mit Anstrengung und Verzicht verbunden ist. Aber im Coaching habe ich gelernt, dass es ein paar einfache Strategien gibt, um auch im Alltag auf seine Ernährung zu achten und nicht in alte Muster zu verfallen.

Susi

Mir war bisher nicht bewusst, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Seitdem ich mehr auf mich und meine Bedürfnisse achte, klappt es auch mit der gesunden Ernährung besser, da ich merke, was mein Körper wirklich braucht. Yvonne berät wirklich ganz individuell und ganzheitlich.

Dani

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Du findest mich in der Praxis von Fr. Dr. Weingarth:

Hast Du ein Anliegen, Fragen oder möchtest ein unverbindliches Gespräch vereinbaren? Dann schreib mir an info@happy-healthy-me.de

Oder ruf‘ mich einfach an:

Deine Ernährungsberatung in Seeheim

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